在2012年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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55.4 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1519 千卡
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脂肪: 53.69克 | 蛋白质: 68.24克 | 碳水物: 204.73克.
早餐: Bite Size Frosted Shredded Wheat. 午餐: Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers, Crunchy Cheetos, Wheat Crackers, Tuna in Water (Canned). 晚餐: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Chicken, Broccoli & Cheese Casserole, Light Honey Wheat Bread. 小食/其他: Milk Chocolate Bar with Almonds. 更多的......
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2002 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 健身器（慢的） - 40 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 站立 - 50 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 坐着 - 14 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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