|
Узнала все-таки реальный вес.
|
56.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1112 千卡
|
脂肪: 27.09克 | 蛋白质: 79.13克 | 碳水物: 139.05克.
早餐: Яблоко Желтое, Сыр Моцарелла, Ветчина Индейки, Банан. 午餐: Токио Сити Пицца Маргарита, Токио Сити Лапша Удон с Курицей и Овощами, Суп Мисо. 晚餐: Vici Крабовое Мясо, Огурец (без Кожуры), Разносол Грузди Соленые, Китайская Брокколи (Вареная), Куриное Филе Вареное. 更多的......
|
|
2211 千卡
|
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 40 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.7 公斤
|
|
|