在2018年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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127.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23.1 公斤.
饮食准则: 低.
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2464 千卡
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脂肪: 100.60克 | 蛋白质: 66.70克 | 碳水物: 313.10克.
早餐: McDonald's Hash Brown, McDonald's Latte (Medium), By Sainsbury's Plain Flatbread, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tesco Cheese Slice. 午餐: Maryland Choc Chip Cookies. 晚餐: Asda Red Seedless Grapes, Goodfella's Takeaway Pepperoni Pizza, Ben Shaws Bitter Shandy, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). 更多的......
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3620 千卡
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运动:
休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 坐着 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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