|
Шашлыки вчера удались! Эхххх....
|
72.7 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1957 千卡
|
脂肪: 66.46克 | 蛋白质: 85.68克 | 碳水物: 258.42克.
早餐: Активия Термостатная с Черникой, Кофе с Молоком, Морковные Оладьи с Овсянкой Сахаром Яйцами Мукой Молоком, Рогачев Сгущенка, Снеда Творог 12%, АМА Кольцо с Творожным Кремом. 午餐: Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Салат с Куриной Печенью и Овощами без Заправки, Мясо по-Французски, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Огурец (без Кожуры), Щи с Курицей. 晚餐: Чернослив, Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода, Сгущенка, Maltagliati Вермишель, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Морковные Оладьи с Овсянкой Сахаром Яйцами Мукой Молоком, Активия Высокобелковая с Гранола-Миксом. 小食/其他: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Ого Отруби Ржаные. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|