在2018年05月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1506 千卡
|
脂肪: 45.01克 | 蛋白质: 121.79克 | 碳水物: 156.37克.
早餐: Яичный Белок, Варенка, Яйцо, Овсяная Крупа, Поджаренный Белый Хлеб, Авокадо, Шоколадная Запеканка. 午餐: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Шоколадная Запеканка, Варенка, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). 晚餐: Банан, Яблоко Зеленое, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
|
|