在2018年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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79.7 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1018 千卡
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脂肪: 80.20克 | 蛋白质: 47.18克 | 碳水物: 16.88克.
早餐: Heavy Whipping Cream, Breakfast Blend K-Cup, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. 午餐: Beef Top Round (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). 晚餐: Kerrygold Pure Irish Butter, Fresh & Easy California Blend Vegetables, Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks. 小食/其他: Great Value Mixed Nuts, So Delicious Organic Sugar Free Coconut Milk - Original, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Heavy Whipping Cream, Breakfast Blend K-Cup, Organic Chicken Broth, Cayenne Pepper, Water. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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