在2018年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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104.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1491 千卡
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脂肪: 73.57克 | 蛋白质: 87.92克 | 碳水物: 128.16克.
早餐: Кофе с Сахаром, Глобус Булочка Арбатская , Viola Сыр Плавленый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Огурец (с Кожурой), Говяжий Бульон, Красные Помидоры, Хумус, Говядина Отварная. 小食/其他: Редис, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Боржоми Вода Минеральная. 更多的......
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3483 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 玩乐器 - 1 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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