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Forrest73的日记, 2018年04月30日

在2018年04月30日体重纪录(没有日志纪录)
93.9 公斤 最近减少: 6.1 公斤.    还有: 21.9 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2018年04月30日:
1529 千卡 脂肪: 52.58克 | 蛋白质: 54.75克 | 碳水物: 196.60克.   早餐: Cappuccino, Croissant alla Marmellata. 午餐: Barilla Ragù di Soia, Garofalo Mafalda Corta Integrale. 晚餐: Valfrutta Fagioli Cannellini, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale. 小食/其他: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%. 更多的......
2287 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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