|
Slecht weekend gehad. Qua eten Konings dag en verjaardagen zorgen toch voor makkelijk eten(dus veel calorieën) en toch snoepen. Toch iets eraf. Blijft moeilijk om niks lekkers te pakken
|
95 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1552 千卡
|
脂肪: 43.16克 | 蛋白质: 72.58克 | 碳水物: 207.60克.
早餐: De Ruijter Gekleurde Hagelslag, Jumbo Schotel Eierkoek, Koffie met Melk en Suiker. 午餐: Milbona Jong Belegen Kaas, Rivercote Volkoren Crackers Complets, Crownfield Crunchy Muesli Chocolate & Nuts, Linessa Magere Yoghurt Aardbei. 晚餐: AH Chinese Roerbakgroente, Pangasiusfilet, Bizbiz Kip Ham Loempia. 小食/其他: Lidl Halfvolle Vanille Yoghurt, Galia Meloen, Aldi Rijstwafel met Yoghurt, Lidl Griekse Yoghurt Aardbei. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|