|
Первые прибавки)
|
63 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1289 千卡
|
脂肪: 57.47克 | 蛋白质: 66.33克 | 碳水物: 127.77克.
早餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Чай, Рот Фронт Конфета Маска, Kamis Горчица Французская, Рагу из Баклажанов, Плов с Куриной Грудкой. 晚餐: Кофе с Сахаром, Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. 小食/其他: Alpenland Йогурт Фруктовый, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|