|
прекрасное начало дня )
|
50.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1397 千卡
|
脂肪: 59.30克 | 蛋白质: 43.95克 | 碳水物: 176.11克.
早餐: Оливковое Масло, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Бельгийские Вафли, Клубника, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо, Омлет с Молоком. 午餐: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Паста с Морепродуктами. 晚餐: Ростик'c - KFC Картошка Фри, Хот-Дог, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3. 小食/其他: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|