|
Gisterenavond voelde ik me niet geweldig.... veel hoesten, tot overgeven aan toe.... Gisteren was ik nog 79.8 (niet in fs gezet) en nu dus bijna een kilo er af 😥😓.
hopelijk gaat het vandaag beter, anders morgen naar de huisarts... tijdje terug een longontsteking gehad, waarvan ik nog steeds een beetje herstellende ben en wil niet dat ik daar straks weer mee zit....
Fijne maandag allemaal
|
79 公斤
最近减少: 39 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1263 千卡
|
脂肪: 60.27克 | 蛋白质: 38.54克 | 碳水物: 135.90克.
早餐: Fairglobe Raw Cane Sugar (Ruwe Rietsuiker), Milbona Rijstepap. 午餐: Kokosnoot, Lidl Brie, Plus Petit Pain Tarwe. 晚餐: Kania Kaassaus Poederzakjes, Lidl Chipolataworstjes Rund, Lidl Rode Kriel Aardappelen, AH Hollandse Wokgroenten. 小食/其他: Nappa's Rijstcracker met Pinda, Kristalsuiker, Delicata Puur Chocolade 85%, AH Kokosnoot, Crownfield Mueslireep Hazelnut + Almond. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|