Да ты издеваешься, млять? Я серьезно скоро либо сдамся, либо буду жрать на 1400.. надоело уже. 3 месяц, мать его. 3!!!
|
63.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1498 千卡
|
脂肪: 45.61克 | 蛋白质: 117.75克 | 碳水物: 159.31克.
早餐: Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Шоколадная Запеканка, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Кальцием. 午餐: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Авокадо, Банан, Шоколадная Запеканка, Greenland Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щука в Томате. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|