在2018年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.3 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1586 千卡
|
脂肪: 81.35克 | 蛋白质: 97.68克 | 碳水物: 116.95克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пятерочка Банан, Мой Овсяноблин. 午餐: Energy Pro Протеиновый Батончик Карамель, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Energy Diet Пино Колада. 小食/其他: Белочка Семечки Жареные, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Груша Красная, Лито Отруби Ржаные Бородинские, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|