在2018年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2098 千卡
|
脂肪: 94.61克 | 蛋白质: 97.20克 | 碳水物: 227.84克.
早餐: Каждый День Чернослив Сушеный, Чай, Кофе с Молоком, 4 Сезона Брусника Замороженная, Едим Дома Овсяная Каша на Молоке, Сыр с Плесенью, Батон Нарезной. 午餐: Простоквашино Кефир 3,2%, Родные Просторы Булочка Кайзеровская, Глобус Котлеты Домашние. 晚餐: Каждый День Чернослив Сушеный, Чай, Шармель Пастила, Яблоко, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Бурый Рис Отварной. 小食/其他: Простоквашино Кефир 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|