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William_Huggo的日记, 2018年04月30日

在2018年04月30日体重纪录(没有日志纪录)
53 公斤 最近减少: 25 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月30日:
792 千卡 脂肪: 31.99克 | 蛋白质: 63.90克 | 碳水物: 60.20克.   早餐: Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Мария Печенье, HUXOL Заменитель Сахара, Жареное Яйцо. 午餐: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный. 晚餐: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. 更多的......
1402 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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