在2018年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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57.9 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1515 千卡
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脂肪: 55.99克 | 蛋白质: 79.60克 | 碳水物: 157.92克.
早餐: AH Muesli Fruit & Noten, Milsani Magere Kwark Naturel. 午餐: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Meergranenbrood, Aldi Filet Americain, Cherrytomaten, AH Grof Volkoren Brood. 晚餐: Optifit Magere Perzik Kwark, Milsani Crème Fraîche, AH Mexicaanse Roerbakmix, Rundergehakt (10% Vet), HAK Bonenschotel, HAK Mexicaanse Bonenschotel , Santa Maria Original Wrap Tortilla. 小食/其他: AH Ongebrande Notenmix. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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