|
Чего, стоим? Кого ждём? 🤨
|
57.5 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1481 千卡
|
脂肪: 59.93克 | 蛋白质: 88.31克 | 碳水物: 140.25克.
早餐: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пятерочка Яблоко Красное, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Чай, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Петелинка Куриная Грудка, Barilla Макароны, Зеленый Лук, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Перекресток Авокадо, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка. 小食/其他: Now Omega-3, Окей Манго, Now Omega-3, Пятерочка Яблоко Красное, Просто Молоко Творог 5%. 更多的......
|
稳定体重
|