在2018年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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41.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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682 千卡
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脂肪: 28.84克 | 蛋白质: 21.84克 | 碳水物: 94.21克.
早餐: Coffee with Sugar, Lemon, Cumin. 午餐: Onion Soup (Made From Dry Mix), Fried Egg, Carrots, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak. 晚餐: Coconut Milk or Cream (Liquid with Water, Canned), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cauliflower, Tomato Soup (Prepared with Water). 小食/其他: Banana, Buttered Air Popped Popcorn. 更多的......
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1178 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 1 小时, 仰卧起坐 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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