在2018年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1443 千卡
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脂肪: 45.75克 | 蛋白质: 71.93克 | 碳水物: 184.89克.
午餐: Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Bolo de Aipim, Alface de Folha Verde, Macaxeira Cozida, Arroz à Grega, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. 晚餐: Wickbold Bisnaguinha, Itambé Manteiga Extra com Sal, Tapioca, Fini Ursinhos. 更多的......
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2047 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 驾驶 - 1 小时, 椭圆机 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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