在2018年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1448 千卡
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脂肪: 41.87克 | 蛋白质: 102.11克 | 碳水物: 160.48克.
午餐: Nestlé Bombom Lollo, Nestlé Charge (19g), Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Zaffari Sanduíche Americano Frango, Casa Do Croissant Croissant. 更多的......
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2488 千卡
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运动:
普拉提健身操 - 1 小时, 椭圆机 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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