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Me estoy concentrando en comer de 1200-1400. Pero yo hago ejercicio y eso hara que me canse rápido.
tambien he considerado en volverme vegetariana
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46 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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786 千卡
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脂肪: 19.66克 | 蛋白质: 23.87克 | 碳水物: 133.50克.
早餐: Frutillas, Ideal Pan Blanco, Huevo Frito. 午餐: Patatas Cocidas, Espinaca, Lechuga de Hoja Verde. 晚餐: Avellanas con Sabor a Chocolate, Ideal Pan Blanco. 小食/其他: Frutillas. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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