在2010年05月6日体重纪录(没有日志纪录)
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57.2 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 5.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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878 千卡
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脂肪: 32.13克 | 蛋白质: 52.66克 | 碳水物: 98.77克.
早餐: strawberries, liquid egg whites, Food Lion american cheese, whole wheat bread, Sugar substitute, Packet, Coffee. 午餐: cheese nips, whole wheat bread, mustard, pepper jack cheese, smoked turkey sliced, diet snapple tea. 晚餐: steamed mixed vegetables, sugar snap pea, Turkey Bratwurst. 更多的......
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1697 千卡
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运动:
家务 - 3 小时, 健美操(重型的,例如俯卧撑) - 5 分钟, 休息 - 12 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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