|
pourodzinowo zwyżka, wczoraj nie liczyłem. mogło być 3000-3500. przede mną ostatnie 33 dni redukcji
|
77.4 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1027 千卡
|
脂肪: 70.67克 | 蛋白质: 46.20克 | 碳水物: 55.53克.
早餐: Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Kraina Mięsa Karczek Wieprzowy bez Kości, Domowe Młode Ziemniaki, Pilos Masło. 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|