在2018年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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79.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1614 千卡
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脂肪: 57.13克 | 蛋白质: 59.16克 | 碳水物: 211.21克.
早餐: Honig, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Lätta Lätta Joghurt. 晚餐: Schupfnudeln, Maggi Puten-Nudel-Auflauf mit Paprika. 小食/其他: Gut & Günstig Schokocappuccino, Dr. Oetker Erdbeer Sahne Schnitte. 更多的......
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3125 千卡
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运动:
滑旱冰 - 35 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 35 分钟, Zumba - 1 小时, 驾驶 - 12 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 18 分钟, 清洁 - 1 小时, 按摩 - 10 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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