|
Радости нет границ)
Преодолела плато, и долго не взвешивалась - было интересно, вернётся ли вес опять к 70.
Но видимо все делаю правильно)
|
68 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1681 千卡
|
脂肪: 68.89克 | 蛋白质: 65.32克 | 碳水物: 200.21克.
早餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сухари, Свиточ Вафли Артек, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Макфа Макароны Отварные. 午餐: Snickers Батончик, Чудо Чудо Молочное (Шоколад), Окей Бэлеш с Курицей. 晚餐: Сухари, Жареная или Запеченная Курица, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. 小食/其他: Бабкины Семечки Семечки. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|