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arefyeva.alina
日记
2018年04月29日
arefyeva.alina的日记, 2018年04月29日
arefyeva.alina的个人资料
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在2018年04月29日体重纪录(没有日志纪录)
50.9 公斤
最近减少:
3.6 公斤
.
还有:
0.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年04月29日:
227 千卡
脂肪: 7.18克 | 蛋白质: 8.52克 | 碳水物: 33.56克.
早餐:
Hame Паштет из Мяса Птицы, Дихлеб Хлеб Пшеничный Йодовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная.
更多的......
1240 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.1 公斤
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