在2018年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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55.3 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2205 千卡
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脂肪: 127.28克 | 蛋白质: 83.85克 | 碳水物: 124.70克.
早餐: Limão, Caqui, Melancia, Maçãs Fuji, Catupiry Requeijão Cremoso, Pão de Açúcar Pão de Queijo, Uva Itália, Do Serro Queijo Minas Meia Cura, Korin Ovo tipo Grande Branco, Santa Clara Nata, A Tal da Castanha Caju + Pará, Canela, Nespresso Café. 午餐: Heinz Catchup, Scala Queijo Prato, Outback Cheese Fries, Vinho Merlot. 晚餐: Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Yorgus Yorgus Grego Natural 2%, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Abacate, Amendoim, Bergader Queijo Caciotta, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. 小食/其他: Café Espresso com Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado). 更多的......
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2180 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时 和 4 分钟, 走路 (步行, 散步) - 13 分钟, 看电视 - 1 小时, 洗碗 - 3 分钟, 清洁 - 10 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 13 分钟, 休息 - 6 小时 和 58 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时 和 59 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 2 分钟, 烹饪 - 6 分钟, 看书 - 2 小时 和 12 分钟. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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