在2018年04月28日体重纪录(没有日志纪录)
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90.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 100%.
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1064 千卡
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脂肪: 53.47克 | 蛋白质: 28.30克 | 碳水物: 116.84克.
早餐: Unsalted Butter Stick, Toasted Rye Bread, Coffee, Oscar Mayer Lower Sodium Bacon. 午餐: Roast Beef Sandwich, Burger King Onion Rings (Small), Burger King Diet Coke (Small). 晚餐: Coffee (Brewed From Grounds). 小食/其他: Kirkland Signature Chocolate Chunk Cookie, Kroger Cheese on Cheese Crackers. 更多的......
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2090 千卡
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运动:
Attending a meeting/Sitting - 2 小时, 淋浴 - 10 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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