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HC*的日记, 2018年04月28日

在2018年04月28日体重纪录(没有日志纪录)
103.5 公斤 最近减少: 23.1 公斤.    还有: 3.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月28日:
1298 千卡 脂肪: 105.65克 | 蛋白质: 94.72克 | 碳水物: 112.29克.   早餐: Erdbeeren, Bio Primo Chiasamen, Seeberger Sultaninen, Kölln Haferflocken. 午餐: Spiegelei ohne Fett. 晚餐: Kohl Hackfleisch Heidi. 更多的......
2858 千卡 运动: 家务 - 2 小时, 驾驶 - 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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