在2018年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1740 千卡
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脂肪: 62.71克 | 蛋白质: 78.14克 | 碳水物: 228.41克.
早餐: Çilek, Yumurta Omleti, Zeytinli Poğaça, Susamlı Simit. 午餐: Çiğ Köfte. 晚餐: Pirinç Pilavı, İçli Köfte. 小食/其他: Dost Günlük Süt, QNT Light Digest Protein Tozu (Çikolatalı). 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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