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asdfonsecaz的日记, 2018年04月28日

在2018年04月28日体重纪录(没有日志纪录)
80.3 公斤 最近减少: 39.7 公斤.    还有: 0.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月28日:
1363 千卡 脂肪: 50.05克 | 蛋白质: 66.18克 | 碳水物: 158.29克.   早餐: Pizza de Pepperoni de 36 cm (Massa Grossa), Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Plus Vita Pão de Forma Integral, Elegê Leite Desnatado, Café com Açúcar. 午餐: Café com Açúcar, Bacon, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. 小食/其他: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 更多的......
1956 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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