在2018年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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132.6 公斤
最近减少: 22.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1397 千卡
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脂肪: 53.32克 | 蛋白质: 106.20克 | 碳水物: 122.45克.
早餐: Pastavilla Napoliten Makarna Sosu Ert, Spagetti, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. 晚餐: Kızarmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Ciğer, Tarhana Çorbası. 小食/其他: Limon, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yağsız Sade Yoğurt. 更多的......
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3977 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 46 分钟, 休息 - 15 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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