在2018年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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53.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2043 千卡
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脂肪: 46.58克 | 蛋白质: 76.64克 | 碳水物: 328.10克.
早餐: Caffè (Espresso), Eurospin Aloe Disidratata. 午餐: Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Pane Italiano, Roberto Tramezzino, Eurospin Aloe Disidratata. 晚餐: Caffè al Ginseng, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Bieta Lessa, Salsiccia di Maiale Fresca, Pane Comune, Pizza Margherita. 小食/其他: Banana. 更多的......
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1948 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, Pedometro - 3 小时, 看电视 - 2 小时 和 30 分钟, 站立 - 3 小时, 坐着 - 4 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟, 休息 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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