在2018年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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62.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2061 千卡
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脂肪: 61.83克 | 蛋白质: 87.70克 | 碳水物: 288.51克.
早餐: Котлета Домашняя, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Батон Нарезной. 午餐: Банан, Картошка Печеная, Свиные Ребрышки. 晚餐: Просто Каша Пшено, Котлета Домашняя. 小食/其他: Сарафаново Кефир 1,5%, Калужский Хлебокомбинат Лаваш Восточный, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Белевские Сладости Белевская Пастила. 更多的......
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2136 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 家务 - 3 小时, Cross Training - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 11 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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