在2018年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 63.67克 | 蛋白质: 79.21克 | 碳水物: 115.45克.
早餐: Чай с Лимоном, Айран, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сыр Фета, Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Яйцо, Фрукты в Шоколаде, Кофе. 午餐: Простой Йогурт, Баклажаны Гриль, Салат Овощной, Консервированный Тунец. 晚餐: Протеиновый Батончик, Зеленый Чай. 小食/其他: Картофельные Чипсы (Соленые), Яблоко, Авокадо, Хлеб Цельнозерновой. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|