在2018年04月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.3 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1706 千卡
|
脂肪: 47.98克 | 蛋白质: 153.86克 | 碳水物: 169.92克.
早餐: Геркулес Монастырский, Мёд, Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Здравник Цикорий Растворимый, Сметанин Молоко 1,5%, Банан. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Окей Минтай Филе. 晚餐: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Красное Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, С.Пудовъ Мука из Твердой Пшеницы, Яйцо, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|