在2018年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3020 千卡
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脂肪: 84.45克 | 蛋白质: 272.47克 | 碳水物: 295.03克.
早餐: Despar Farina di Mais Bramata Bianca per Polenta, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Max Protein Egg Protein, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Myprotein Omega 3. 午餐: Patate Dolci, Picanha, Esselunga Scamone di Bovino. 晚餐: Pesce Persico, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Mela. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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