在2018年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1789 千卡
|
脂肪: 65.74克 | 蛋白质: 92.47克 | 碳水物: 217.59克.
早餐: Чай, Овсяные Отруби, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Манная Каша на Молоке. 午餐: Чай, Сладкий Красный Перец, Селяночка Рижский Хлеб, Приосколье Филе Куриной Грудки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 晚餐: Ашан Сыр Дор Блю, Хлебозавод 5 Булочка Слоеная с Сыром, Ашан Сухарики-Гренки, Простоквашино Кефир 3,2%, Чай, Глобус Буженина Запечённая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 小食/其他: Яблоко, Глобус Буженина Запечённая, Бабаевский Конфета Белочка, Чай. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|