|
Итак. Я вчера переела на 412 каллорий, не делала упражнения. Что ушло? Объемы ни на см не изменились... Мышцы за 1 день схлынули??
|
72 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2128 千卡
|
脂肪: 77.82克 | 蛋白质: 119.47克 | 碳水物: 237.90克.
早餐: Активиа Высокобелковая Клубника и Злаки, Кофе с Молоком, Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Любятово Печенье Шоколадное, Вареное Яйцо, Глобус Говядина в/К, Ашан Сыр Буковинский 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречневая Каша с Молоком. 午餐: LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Красные Помидоры (Консервированные), Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Смешанные Овощи (Замороженные). 晚餐: Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Виктория Камбала Жареная, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Салат с Куриной Печенью и Овощами без Заправки. 小食/其他: Клубника, Диyes Батончик Мюсли, Ого Отруби Ржаные. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
 评论
2018年04月27日 会员：: Tanyagalkina
|
Как она могла на целый кг уйти? И с чего вдруг?
2018年04月27日 会员：: priscilla-s
|
Жидкость ушла из организма
2018年04月27日 会员：: OlesyaStratonova
|
А как жир мог раствориться на целый кг)))))?задержалась вода у вас, а теперь сошла
2018年04月27日 会员：: Tanyagalkina
|
Надеюсь, что она не вернётся...
2018年04月28日 会员：: priscilla-s
|
Вы до этого уже похудели, у меня так постоянно, вес стоит стоит и бац-минус, потом стоит стоит и так далее. А эти 400 ккал это ерунда, но сегодня не передайте, т к с набором тоже самое, переели - на весах нет +, образовались, ещё поели - снова нет +, а на следующий день +2кг!
2018年04月28日 会员：: Svetik-220w
|
Считайте , что устроили себе читмил 😅
2018年04月28日 会员：: sshakiraa
|
Не надо ориентироваться на весы
2018年04月28日 会员：: sshakiraa
|
У меня другая история, как пришли эти дни вес скаканул немного и только слегка упал...хотя я всю неделю питалась правильно а вниз так и идет,сволочь) остается только надеяться,что объемы уйдут)
2018年04月28日 会员：: AnnetteShirokova
|
В крови было много гормона стресса - кортизола. Кортизол удерживает воду. После углеводного загруза изменился гормональный фон, вода слилась. Почитайте Лайла Макдональда, он много про это писал.
|
Ушёл кал, моча либо пот. Что за странный вопрос?
|
|
|