在2018年04月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1811 千卡
|
脂肪: 41.19克 | 蛋白质: 55.60克 | 碳水物: 209.60克.
早餐: Восход Торт Домашний со Сметаной, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Красные Помидоры, Спагетти, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 小食/其他: Carlsberg Пиво, Зеленое Яблоко, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|