在2018年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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70.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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558 千卡
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脂肪: 15.32克 | 蛋白质: 58.56克 | 碳水物: 42.25克.
早餐: Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Замороженные Ягоды, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Iso Best Best Bar Манговый Пудинг. 晚餐: Семёнишна Творог Обезжиренный. 小食/其他: Дымов Ветчина Венская, Руккола, Огурец (с Кожурой), Окей Яблоки Роял Гала. 更多的......
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2602 千卡
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运动:
舞蹈（慢步的） - 1 小时, 游泳（慢速） - 1 小时, 汗蒸 - 1 小时, 清洁 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时, 做爱 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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