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📉Essa semana foi Show. Contagem regressiva pro Alvo final. 💪
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54.1 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1421 千卡
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脂肪: 116.07克 | 蛋白质: 48.65克 | 碳水物: 61.05克.
早餐: Amêndoas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Catupiry Requeijão Cremoso, Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana, Linea Adoçante, Ducoco Leite de Coco, Ovo, Farinha de Amendoas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Farelo de Aveia, Gergelim, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Manteiga (com Sal). 午餐: Valeza Queijo Coalho em Espeto, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Alface, Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Cenouras Cozidas, Tomates Cereja. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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