在2018年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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963 千卡
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脂肪: 65.92克 | 蛋白质: 75.01克 | 碳水物: 18.97克.
早餐: Ovo Cozido, Limão, Regina Queijo Minas Padrão, Café com Leite e Açúcar. 午餐: Surubim, Alcatra Grelhada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1). 晚餐: Zero-Cal Sucralose, Café (Infusão). 小食/其他: Regina Queijo Minas Padrão, Ovo Cozido, Castanhas de Caju. 更多的......
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1991 千卡
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运动:
驾驶 - 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 休息 - 5 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.9 公斤
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