papatyagökdal的日记, 2018年04月27日

arkadaşlar. bir şey sorcam dün chia tohumu aldım sütle reçelle karıştırıp dolaba koyuyodum ertesi güne iyice şişiyodu katı bi kıvamı oluyodu. dün süt bal çilek chia tohumunu karıştırdım dolaba bugun çılardım hala sulu sulu dogru düzgün şişmemiş acaba meyveleri sonradan mı üstüne eklemem gerekiyor ondan mı şişmedi

47.6 公斤最近减少: 5.7 公斤. 还有: 2.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月27日:

902 千卡

脂肪: 49.07克 | 蛋白质: 32.66克 | 碳水物: 87.53克. 早餐: Tam Yağlı Süt, Çilek, Kurutulmuş Chia Tohumları. 晚餐: Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Etli Nohut. 更多的......

1364 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 学习 - 2 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

15支持者支持

sahte olabilirmi

2018年04月27日会员：: baharcoskun82

Sorunuzun cevabını bilmiyorum ama reçelde epeeeyce bir şeker olduğunu söyleyeyim-hatırlatayım.

2018年04月27日会员：: kgertekin

Daha önce de almıştım aynı yerden güvenilir bir aktar ama bilmiyorum ki

2018年04月27日会员：: papatyagökdal

Kgertekin zaten bir tatlı kaşığı koyuyorum reçel ondan bişi olmaz.

2018年04月27日会员：: papatyagökdal

baldan dolayı

2018年04月27日会员：: gevezeluci

bal sahte genelde arılara şekerli su veriyorlar bal koyma ya da sonradan ekle

2018年04月27日会员：: gevezeluci

Gevezeluci çok teşekkür ederim öyle deneyeyim bakalım inşalşah şişer bu sefer

2018年04月27日会员：: papatyagökdal

Bende aynı sorunu yulafta yasamıştım

2018年04月27日会员：: gevezeluci

Yulaflı da denicektim iyki denemeden soylediniz bidahaki sefere üstüne dökerim. Meyvelerde de aynı sıkıntıyı yaşar mıyım acaba

2018年04月27日会员：: papatyagökdal

Ben meyveyi hiç çiğ olarak atmadım yulafı ocakta yaptığım için eger sütü döküp dolaba alıyorsanız yaşamazsınız ama ocakta bilmiyorum .

2018年04月27日会员：: gevezeluci

Anladım teşekkürler 👌👍

2018年04月27日会员：: papatyagökdal


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

papatyagökdal的体重历史

查看完整的历史记录

papatyagökdal的日记, 2018年04月27日

提交评论

papatyagökdal的体重历史