在2018年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2702 千卡
|
脂肪: 98.20克 | 蛋白质: 181.57克 | 碳水物: 276.95克.
早餐: Витако Плавленый Сыр Чеддер, Талосто Рубленные Стейки "Черный Бык", Макдоналдс Двойной Чизбургер, Яичница. 午餐: ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный. 晚餐: Банан, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Бегемотик Бонди Гематоген, Corny Big Cranberry, Nesquik Какао-Порошок, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Ростагроэкспорт Десерт Творожный "Семь Тайн Вкуса", Ностальгия Сырок Суфле 5%, KDV Jet's, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. 更多的......
|
|
2053 千卡
|
运动:
足球 - 40 分钟, 跑步 - 13公里/小时 - 16 分钟, Гамбургер - 23 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 16 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|