在2018年04月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1296 千卡
|
脂肪: 48.21克 | 蛋白质: 44.10克 | 碳水物: 176.13克.
早餐: Печенья, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. 午餐: Алые Паруса Курица Запеченная с Сыром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Гречка Отварная. 小食/其他: Лакомка Мороженое, Банан, Красное Яблоко, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Dove Молочный Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|