OMG ik weet niet wat me overkomt allemaal!!😱😱
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111.7 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1686 千卡
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脂肪: 84.60克 | 蛋白质: 51.93克 | 碳水物: 181.71克.
早餐: Groene Thee. 午餐: AH Rucola, Parmezaanse Kaas, AH Pijnboompitten, Knoflook, AH Gesneden Uien, AH Pesto, Bio+ Penne Volkoren, Groene Thee, Olijfolie. 晚餐: So Fine Sofish Burgers, Knorr Aspergesaus, Gekookt Ei, Vita D'or Margarine, Campina Halfvolle Melk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Asperges, Olijfolie. 小食/其他: Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Aldi Hagelslag Melk, Hollandia Matze Crackers, Blue Band Halvarine, Paprikapoeder, Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Campina Halfvolle Melk. 更多的......
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2897 千卡
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运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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