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Cheron@1的日记, 2018年04月27日

uuuuuugggghhh! thankful, but sooo hard lately.
84.2 公斤 最近减少: 9.1 公斤.    还有: 13.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月27日:
1875 千卡 脂肪: 88.91克 | 蛋白质: 62.57克 | 碳水物: 209.95克.   早餐: Tomatoes, Mushroom Pieces and Stems, Cheddar Cheese, Appletiser Grapetiser, Wimpy Sunrise Breakfast, Bakers Mini Ginger Nuts Biscuits, Coffee with Milk. 晚餐: Potato French Fries, Hash Brown (from Frozen), Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. 小食/其他: Jungle Energy Bar Berries, Nestle Hot Chocolate, Honey. 更多的......
2145 千卡 运动: 做爱 - 1 小时, Fitbit - 23 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤

31支持者    支持   

评论 
Its still a loss 👍🏻👍🏻 its way better than gaining 
2018年04月27日 会员:: Shellzie8
well done...I agree with Shellzie...could've gained 100g....losing a 100g shows you're still on the right track 
2018年05月1日 会员:: etienne.noddy
You guys are right, thank you for the encouragement. This is not a journey for the fainthearted. 
2018年05月1日 会员:: Cheron@1

     
 

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