|
Вот вес плюс, а объемы минус!
|
105.6 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 38.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1139 千卡
|
脂肪: 58.83克 | 蛋白质: 25.18克 | 碳水物: 139.16克.
早餐: Каждый День Тушенка Говяжья, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Каждый День Тушенка Говяжья, Гречка Отварная. 晚餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Карамель, Нуга. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|